Personaltraining

Heb je nooit gesport en wil je graag een basisconditie opbouwen?
Wil je graag gewicht verliezen?
Of heb je een sportief doel?
Staat de skivakantie voor de deur?
Is de motivatie soms zoek?
Of weet je niet goed hoe het op een juiste manier aan te pakken?
Wil je net dat beetje verder gaan?

Active Balance gaat samen met jou op een actieve manier aan de slag in persoonlijk begeleide one-on-one sessies, op zoek naar een gezond lichaam in balans met z'n geest.

Een individueel aangepast trainingsplan wordt opgesteld, waarin de nadruk ligt op functioneel bewegen om pezen en spieren te verstevigen, kracht en conditie op te bouwen.

De trainingen zijn op maat van de klant en het persoonlijke doel. Deze zijn zeer uiteenlopend en gaan van spieropbouw tot stabiliteit, van gewichtscontrole tot verbetering van uithouding, algemene basisconditie, gezond en sterk zijn.

Active Balance zal jouw training optimaliseren opdat de tijd die je in jezelf investeert maximaal rendeert . Door de combinatie van conditie, kracht, stabiliteit en beweeglijkheid bereik je een zeer compleet resultaat. De training is steeds in functie van jouw sport, beroep of doel!

Testimonials

Do it now sometimes 'later' becomes 'never'.

Active Balance Thomas Van Waeyenberge

Thomas Van Waeyenberge

This guy is a great motivator! He manages to get me up at 0730 every Sunday ... for torture training ... Looking forward to the results in the Tri-season

Active Balance Eveline De Ridder

Eveline De Ridder

Top Trainer! Hij is er niet alleen in geslaagd om mij eindelijk weer in vorm te krijgen. Dankzij zijn motivatie, aangepaste trainingen en creatieve oefeningen heb ik ondertussen terug ook 'goesting' om te sporten. Wie had dat ooit gedacht !

Active Balance Wouter De Neve

Wouter De Neve

Na 15j niet te hebben gelopen, op 2 maanden tijd van 6 km/u naar 12km/u lopen en van 3 km naar 10km! En dat zonder spierscheur, runners knee of (echt) afzien. Way to go, nu volgend doel: 13 of 14 km/u over 10km; En ondertussen wat buikspieren gekregen (dat was ook al van in den pruimentijd geleden).

Bedrijven

Heeft jouw bedrijf een sportief doel?
Teambuilding
Sterk bedrijfsimago uitstralen?
Groepssessies
Burn-out preventie

Het doel van Active Balance is om zoveel mogelijk mensen in beweging te krijgen en hen hierdoor een goed gevoel te geven, zelfvertrouwen te laten opbouwen, energiek in het leven te doen staan en aan hun gezondheid te laten werken.

Vanuit mijn eigen ervaring en behoefte weet ik hoe belangrijk beweging is, het gevoel achteraf, de voldoening, de energie die je opbouwt, je fit en sterk voelen, ...

Algemene fitheid straalt zich uit in alles wat een mens in het dagelijkse leven doet en dit vertaalt zich ook op de werkvloer in minder werkverzuim, werkt preventief tegen burn-out , motiveert mensen, minder werkverloop en zorgt voor een hogere productiviteit.

Foto's

It’s not about being the best, it’s about being better than you were yesterday.

  • Active Balance Personal Training Merchtem Dendermonde
  • Active Balance Personal Training Merchtem Dendermonde
  • Active Balance Personal Training Merchtem Dendermonde
  • Active Balance Personal Training Merchtem Dendermonde
  • Active Balance Personal Training Merchtem Dendermonde
  • Active Balance Personal Training Merchtem Dendermonde
  • Active Balance Personal Training Merchtem Dendermonde
  • Active Balance Personal Training Merchtem Dendermonde
  • Active Balance Personal Training Merchtem Dendermonde
  • Active Balance Personal Training Merchtem Dendermonde
  • Active Balance Personal Training Merchtem Dendermonde
  • Active Balance Personal Training Merchtem Dendermonde

Neem contact op

The pain you feel today will be the strenght you feel tomorrow.

Contact gegevens

Active Balance
Rutger Carmeliet

Krekelendries 5, 1785 Merchtem
Vlasmarkt 12, 9200 Dendermonde

T: +32 474 57 07 68
E: rutger@activebalancept.be